BÖLÜM 43
55:58Koşu

Koşver Gitsin Podcast
Yüzdük, sürdük, koştuk… Yetmedi, anlattık. Kulaklığını takıp triatlondan patikaya, boğaz geçişinden HYROX’a uzanan bu yolculuğun heyecanını bizimle yaşamaya ne dersin?

Farklı hikayeler, aynı tutku

Biz Gülin ve Onur.
İkimiz de tam zamanlı çalışan makine mühendisiyiz. Spor tutkumuzu keşfettiğimizden beri kalan zamanımızın büyük kısmını koşarak, yüzerek, bisiklete binerek ve bir sonraki yarışa hazırlanarak geçiriyoruz.
Koşver Gitsin Podcast’te yarışlarımızı, hazırlık süreçlerimizi ve yaşadığımız maceraları konuşuyoruz. Aynı zamanda kendi hikâyesi olan konuklarımızı ağırlıyoruz.
Sınırlarımızı zorlamayı, yeni şeyler denemeyi ve yol boyunca hikâyeler biriktirmeyi seviyoruz.
Yol uzun, hayat kısa. Koşver Gitsin.

Bu bölümde triatlona genel bir giriş yapıyor; nasıl başladığımızı, ilk yarışlarımızdan Ironman 70.3’e uzanan süreçte hangi aşamalardan geçtiğimizi ve temel antrenman düzenimizi konuşuyoruz. Yeni başlayanlar için nereden başlanabileceğine dair kendi deneyimlerimizi de paylaşıyoruz.
Önümüzdeki bölümlerde ise ekipman, yüzme, bisiklet, koşu, beslenme, yarış hazırlığı ve yarış günü gibi konulara tek tek daha detaylı değineceğiz.
Keyifli dinlemeler! 🎙️
Koşver Gitsin başlıyor! 🎧
Kısımlar: (00:00) Giriş (01:38) Triatlon Çeşitleri (03:54) Triatlon Mesafeleri (07:18) Triatlona Nasıl Başladık? (12:24) MW Challenge (12:46) Yüzme Antrenmanları (16:12) Bisiklet Trainer'ı (17:22) IRONMAN 70.3 (18:08) Faydalandığımız Kitaplar (19:15) Triatlon Antrenörü (20:16) Yapay Zekâ (21:53) Triatlon Ekipleri (23:28) Neden Triatlon Antrenörüyle Çalışmıyoruz? (24:45) Antrenman Düzenimiz (27:32) Çift Antrenman (28:35) Serinin Devamında Neler Olacak?