BÖLÜM 43
55:58Koşu

Koşver Gitsin Podcast
Yüzdük, sürdük, koştuk… Yetmedi, anlattık. Kulaklığını takıp triatlondan patikaya, boğaz geçişinden HYROX’a uzanan bu yolculuğun heyecanını bizimle yaşamaya ne dersin?

Farklı hikayeler, aynı tutku

Biz Gülin ve Onur.
İkimiz de tam zamanlı çalışan makine mühendisiyiz. Spor tutkumuzu keşfettiğimizden beri kalan zamanımızın büyük kısmını koşarak, yüzerek, bisiklete binerek ve bir sonraki yarışa hazırlanarak geçiriyoruz.
Koşver Gitsin Podcast’te yarışlarımızı, hazırlık süreçlerimizi ve yaşadığımız maceraları konuşuyoruz. Aynı zamanda kendi hikâyesi olan konuklarımızı ağırlıyoruz.
Sınırlarımızı zorlamayı, yeni şeyler denemeyi ve yol boyunca hikâyeler biriktirmeyi seviyoruz.
Yol uzun, hayat kısa. Koşver Gitsin.

Koşver Gitsin podcastin bu bölümünde Trail koşucularına tavsiyeler serisine başladık 🙌 İlk bölümde ayakkabı seçerken nelere dikkat ettiğimizi konuştuk.
• Zemin yapısına göre ayakkabı seçimi
• Diş yapısı ve sıklığı
• Kauçuk taban
• Kaya plakası
• Köpük yapısı ve kalınlığı
• Drop
• Ayakkabı kalıbı
• Bağcık bağlama yöntemleri
• Gore-Tex
• Ayakkabı ömrü
• Farklı parkurlar için ayakkabı tercihleri
Koşver Gitsin başlıyor! 🎧
Kısımlar: (00:00) Giriş (02:36) En İyi Trail Ayakkabısı⁉️ (04:19) Yol Ayakkabısından Farkı (04:55) Diş Kalınlığı (05:24) Başlangıç İçin Hangi Parkur Uygun? (07:47) Zemin Yapıları (09:32) Kauçuk Taban (10:38) Diş Şekilleri 🔺 (11:12) Diş Sıklığı (11:40) Kaya Plakası 🛡️ (12:34) Köpük Yumuşaklığı ☁️ (14:40) Köpük Kalınlığı 📏 (16:10) Drop (16:40) Ayakkabı Kalıbı (18:00) Ayakkabı Numarası (18:48) Bağcık Bağlama Çeşitleri 🎀 (21:11) Gore-Tex Ayakkabı 🌧️ (22:29) Ayakkabı Ömrü ⏳ (24:06) Ayakkabıyı Dinlendirmek 😴 (24:36) Trail'de Yol Ayakkabısı Giyilir mi? 🤔 (27:40) Parkura Göre Ayakkabıyı Nasıl Seçiyoruz? (30:44) Yağmurlu Hava, Çamur/Balçık 🌧️ (32:07) Özet