BÖLÜM 43
55:58Koşu

Koşver Gitsin Podcast
Yüzdük, sürdük, koştuk… Yetmedi, anlattık. Kulaklığını takıp triatlondan patikaya, boğaz geçişinden HYROX’a uzanan bu yolculuğun heyecanını bizimle yaşamaya ne dersin?

Farklı hikayeler, aynı tutku

Biz Gülin ve Onur.
İkimiz de tam zamanlı çalışan makine mühendisiyiz. Spor tutkumuzu keşfettiğimizden beri kalan zamanımızın büyük kısmını koşarak, yüzerek, bisiklete binerek ve bir sonraki yarışa hazırlanarak geçiriyoruz.
Koşver Gitsin Podcast’te yarışlarımızı, hazırlık süreçlerimizi ve yaşadığımız maceraları konuşuyoruz. Aynı zamanda kendi hikâyesi olan konuklarımızı ağırlıyoruz.
Sınırlarımızı zorlamayı, yeni şeyler denemeyi ve yol boyunca hikâyeler biriktirmeyi seviyoruz.
Yol uzun, hayat kısa. Koşver Gitsin.

Bu yıl yarışın 15K parkurunda koştuk. Parkurun zorlukları, keyifli bölümleri, organizasyonun öne çıkan detayları ve yarış günü yaşadıklarımızı detaylıca paylaşıyoruz.
Bölümde ayrıca:
🎧 Koşarken müzik dinlemek performansı ve zihni nasıl etkiliyor?
🧠 Yarışlarda mental dayanıklılık nasıl korunur?
🏃♀️ Yarış içinde motivasyon düştüğünde neler yapıyoruz?
🌳 Tirilye’nin doğası ve parkurun atmosferi nasıldı?
☕ Parkurun sonunda içtiğimiz kafeinli jelin üzerimizdeki etkisi ne oldu?
👏 Organizasyonda neleri çok sevdik ve gelecek yıllar için beklentilerimiz neler?
Hem yarış deneyimimizi hem de koşunun fiziksel olduğu kadar zihinsel tarafını konuştuğumuz bu keyifli sohbet sizlerle.
İyi dinlemeler! 🎙️✨
🎧 Koşver gitsin başlıyor!
Reklam ve işbirlikleri için:
Kısımlar: (01:36) Yarış Hakkında (04:32) Kit Alma (06:49) Ayakkabı Seçimi (08:40) Isınma (10:27) Start (13:25) Eğime Göre Ayarlanmış Tempo (15:53) Müzik Dinleyerek Koşmak🎧 (20:41) Kapanca Limanı ⛰️ (22:42) Cp (24:08) Su & Beslenme 💦 (26:34) Cp’den çıkış (29:26) Mental 🧠 (35:01) Kafeinli Jel ☕️ (37:58) Finish (40:20) Gülin’in Finish Anı (41:45) Yarış Sonrası (43:47) Geri Bildirimlerimiz (48:23) Organizasyon Hakkında (49:37) Beyfit Dostlarla Akşam Yemeği